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비프칠리소스_0811

652 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기 앞다리살 2 회분
  • 할라피뇨 토핑 1 회분
  • 대추방울토마토 130 g
  • 양송이버섯 118 g
  • 파프리카(빨간색) 127 g
  • 양파 150 g
양념/소스
  • 토마토퓨레 152 g
  • 무염버터 10 g
영양 요약
탄수화물 51.9 g 32%
단백질 49.57 g 30%
지방 28.08 g 38%
제공량 927g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 양파, 피망을 작게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 소고기를 볶는다

  3. 3

    양파와 피망을 넣고 볶는다

  4. 4

    토마토 퓨레, 칠리파우더, 다진 마늘을 넣고 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    약한 불에서 10분간 졸인다

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