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깨먹는그릭미수

485 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 카카오매스 10 g
  • 두유 그릭요거트 50 g
  • 쌀아몬드시트(비건) 0.2 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 83.74 g 55%
단백질 11.88 g 8%
지방 24.82 g 37%
제공량 226.4g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트에 우유를 섞어 잘 저어준다

  2. 2

    미숫가루를 넣고 골고루 섞는다

  3. 3

    견과류와 깨를 잘게 부순다

  4. 4

    그릭요거트 위에 견과류, 깨를 올린다

  5. 5

    마지막으로 꿀을 뿌려 완성한다

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