문어볶음밥(2개)
재료
주재료
- 대파슬라이스 10 g
- 양파 70 g
- 새송이버섯 40 g
- 현미밥 100 g
- 문어숙회 80 g
양념/소스
- 한식김자반 전복간장 5 g
- 순후추 5 g
- 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물
50.62 g
61%
단백질
20.34 g
25%
지방
5.15 g
14%
조리 순서
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1
문어를 먹기 좋은 크기로 자른다
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2
양파, 당근, 대파를 다진다
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3
팬에 식용유를 두르고 다진 채소를 볶는다
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4
문어를 넣고 센 불에 볶는다
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5
밥을 넣고 잘 섞으면서 볶는다
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6
간장, 소금, 후추로 간한다
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7
끝에 참기름과 깨를 뿌려 마무리한다
