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양배추계란볶음

조리 10분 난이도 EASY 261 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 농축 쯔유 5 ml
  • 치킨스톡 5 g
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 양배추볶음 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.71 g 21%
단백질 13.45 g 19%
지방 18.88 g 60%
제공량 204g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    달걀을 볼에 깨서 잘 푼다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 달걀물을 붓고 저어가며 익힌다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

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