마라샹궈

757 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기 안심 1 회분
  • 마라샹궈 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54 g 29%
단백질 48.61 g 26%
지방 37.16 g 45%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    좋아하는 재료를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    끓는 물에 재료를 각각 데친다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 마늘, 건고추, 화자오, 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    마라소스와 데친 재료를 넣고 센 불에 빠르게 볶아준다

  5. 5

    소금, 설탕, 미원 등으로 간을 맞춘다

  6. 6

    참깨와 고수를 뿌려 완성한다

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