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차지키소스

372 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브 오일 15 ml
  • 스퀴즈드 레몬즙 15 ml
  • 생 오이 1 개
  • 그릭요거트 마일드 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.93 g 21%
단백질 29.72 g 31%
지방 20.73 g 48%
제공량 580g
조리 순서
  1. 1

    오이와 딜을 잘게 다진다

  2. 2

    그릭 요거트에 다진 오이와 딜, 다진 마늘, 올리브유, 레몬즙을 넣는다

  3. 3

    소금과 후추로 간을 한다

  4. 4

    모든 재료를 고루 섞는다

  5. 5

    냉장고에 30분 정도 숙성시켜 차갑게 만든다

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