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ザジキソース

372 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 15 ml
  • 搾りたてレモン果汁 15 ml
  • 生きゅうり 1 個
  • ギリシャヨーグルトマイルド 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.93 g 21%
たんぱく質 29.72 g 31%
脂質 20.73 g 48%
提供量 580g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとディルを細かく刻みます。

  2. 2

    ギリシャヨーグルトに刻んだきゅうりとディル、みじん切りのにんにく、オリーブオイル、レモン汁を加えます。

  3. 3

    塩とこしょうで味を調えます。

  4. 4

    すべての材料をよく混ぜ合わせます。

  5. 5

    冷蔵庫で約30分寝かせて冷やします。

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