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간장계란밥

밥에 간장 굴소스를 한 스푼씩 넣고 계란후라이를 올린 뒤에 참기름을 두른다

조리 10분 난이도 EASY 556 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 0.5 개
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 참기름 1 스푼
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 간장 1 회분
  • 흰쌀밥 1 공기
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 79.91 g 58%
단백질 16.71 g 12%
지방 18.37 g 30%
제공량 327.5g
조리 순서
  1. 1

    밥에 간장과 굴슈스를 넣고 달군 후라이팬에서 3분정도 조리해준다

  2. 2

    계란 하나를 까서 섞어주면서 조리한다

  3. 3

    그릇에 담고 계란후라이를 올려준다

  4. 4

    참기름을 들려주면 끝😋

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