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레이디핑거

419 kcal
#저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드 오트 70 g
  • 곱게 갈아 물에 더 잘녹는 에리스리톨 45 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 91.97 g 63%
단백질 23.25 g 16%
지방 13.51 g 21%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    오크라를 깨끗이 씻어 꼭지를 자른다

  2. 2

    오크라에 소금을 뿌려 5분간 둔다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 오크라를 중불에서 5분간 볶는다

  4. 4

    기호에 따라 후추를 뿌려 완성한다

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