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순두부 그라탕

조리 10분 난이도 EASY 395 kcal
#저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 세이보리 포켓 오리지널 0.5 스틱
  • 소금 3 회분(1/3작은술)
  • 소와나무 이태리안피자치즈 스키니 0.5 팩
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 0.3 개
  • 토마토 3 개
  • 순두부 350 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.66 g 25%
단백질 28.47 g 27%
지방 22.07 g 48%
제공량 815.5g
조리 순서
  1. 1

    양파와 파프리카를 잘게 썬다

  2. 2

    프라이팬에 올리브유를 두르고 양파, 파프리카를 볶는다

  3. 3

    토마토소스를 넣고 끓인다

  4. 4

    순두부를 그릇에 담고 소스를 올린다

  5. 5

    모차렐라 치즈를 얹는다

  6. 6

    오븐에 200도로 예열한 후 10분간 굽는다

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