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닭가슴살 당근볶음

156 kcal
#닭가슴살요리 #저칼로리 #다이어트요리 #단백질 #당근볶음 #간단요리 #헬스레시피 #닭가슴살볶음 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 닭가슴살 50 g
  • 저당 굴소스 10 g
  • 골든카레 아주매운맛 5 g
  • 마늘 볶은것 5 g
  • 양파 볶은것 25.2 g
  • 페퍼론치노 1 g
  • 마늘가루 5 g
  • 당근 볶은것 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.94 g 35%
단백질 20.12 g 50%
지방 2.66 g 15%
제공량 151.2g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 당근을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 당근을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    당근이 부드러워지면 불을 끄고 접시에 담는다

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