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닭가슴살 부리또

506 kcal
#닭가슴살요리 #부리또 #다이어트식 #간편식 #헬스음식 #고단백 #토르티야 #멕시코음식 #한끼식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 스리라차 소스 0.5 회분(2스푼)
  • 마요네즈 1 스푼
  • 생 양배추 1 인분
  • 통밀또띠아 1 장
  • 생 달걀 2 개
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.52 g 28%
단백질 45.77 g 33%
지방 23.28 g 38%
제공량 355g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한 입 크기로 찢는다

  2. 2

    양파, 파프리카는 잘게 썬다

  3. 3

    토르티야 위에 닭가슴살, 야채, 익힌 현미밥을 올린다

  4. 4

    슈레드 치즈와 살사소스를 뿌린다

  5. 5

    토르티야를 말아 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    먹기 좋게 썰어 접시에 담는다

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