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청경채숙주소고기볶음

조리 30분 난이도 EASY 482 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우둔살 3 회분
  • 굴소스 1.5 회분(2스푼)
  • 숙주 140 g
  • 청경채 1.5 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.33 g 10%
단백질 73.36 g 62%
지방 15.19 g 29%
제공량 635g
조리 순서
  1. 1

    청경채를 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    소고기를 한입 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    고기가 반쯤 익으면 청경채를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    모두 익으면 접시에 담아 완성한다

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