바질오트밀리조또(새우)
오트밀 30g, 새우 100g, 버섯, 바질페스토 1숟갈, 치킨스톡 반숟갈
재료
주재료
- 새송이버섯 1 개
- 귀리(오트밀) 30 g
- 새우(찌거나 삶은 것) 100 g
양념/소스
- 바질페스토 30 g
- 치킨스톡 10 g
- 올리브유 15 스푼
영양 요약
탄수화물
30.31 g
20%
단백질
39.83 g
27%
지방
35.28 g
53%
조리 순서
-
1
새우, 방울토마토, 바질, 양파를 손질한다
-
2
팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다
-
3
새우와 방울토마토를 넣어 볶는다
-
4
오트밀을 넣고 물 또는 육수를 부어 저어가며 끓인다
-
5
소금, 후추로 간을 맞춘다
-
6
바질을 넣고 한 번 더 저어 완성한다
