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고구마치즈빵

난이도 EASY 541 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 양파 30 g
  • 아이스 엿구마 100 g
  • 바른 통밀빵 50 g
양념/소스
  • 1/2 하프마요네즈 10 g
  • 순후추 5 g
영양 요약
탄수화물 83.25 g 61%
단백질 19.86 g 15%
지방 14.64 g 24%
제공량 245g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 찐다

  2. 2

    찐 고구마를 으깬다

  3. 3

    으깬 고구마에 소금과 약간의 우유를 넣고 섞는다

  4. 4

    반죽을 납작하게 만들고 가운데에 치즈를 넣는다

  5. 5

    동그랗게 빚는다

  6. 6

    팬에 약간의 오일을 두르고 고구마빵을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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