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멕시칸 또띠아롤

768 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새우구이 20 g
  • 계란후라이 1 장
  • 구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 커클랜드 시그니춰 청키 과카몰리 1.5 컵
  • 하바티 치즈 1 장
  • 모짜렐라 치즈 30 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 잇츠베러 치폴레마요 30 g
영양 요약
탄수화물 22.87 g 12%
단백질 64.31 g 33%
지방 46.8 g 55%
제공량 429g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 잘게 찢는다

  2. 2

    양상추와 토마토를 얇게 썬다

  3. 3

    또띠아에 닭가슴살, 양상추, 토마토, 옥수수, 요거트 소스를 올린다

  4. 4

    또띠아를 말아 팬에 약간 굽는다

  5. 5

    먹기 좋게 썬다

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