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전자렌지계란밥

364 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 10 ml
  • 참기름 2 g
  • 진간장 10 g
  • 삶은 달걀 180 g
  • 현미귀리곤약밥 140 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.27 g 24%
단백질 27.18 g 31%
지방 17.63 g 45%
제공량 342g
조리 순서
  1. 1

    밥과 계란을 준비한다

  2. 2

    전자렌지용 그릇에 밥을 담는다

  3. 3

    계란을 밥 위에 얹고 노른자를 톡 터뜨린다

  4. 4

    소금과 후추를 뿌린다

  5. 5

    전자렌지에 1~2분 돌린다

  6. 6

    잘 섞어서 먹는다

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