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단호박에그슬럿

난이도 EASY 271 kcal
#단호박요리 #에그슬럿 #전자레인지요리 #간단요리 #아침식사 #브런치 #치즈요리 #계란요리 #건강식 #홈쿡
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단호박(찐것) 300 g
  • 피자치즈 30 g
  • 삶은 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.94 g 59%
단백질 9.34 g 19%
지방 4.72 g 22%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 윗부분을 자르고 속씨를 제거한다

  2. 2

    단호박을 랩으로 감싸 전자레인지에 5~7분간 익힌다

  3. 3

    단호박 속에 체다치즈를 넣는다

  4. 4

    계란을 깨서 단호박 위에 올린다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    다시 전자레인지에 2~3분간 익혀 계란이 반숙이 되게 한다

  7. 7

    파슬리 가루나 베이컨을 토핑으로 뿌린다

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