목록으로 가기
KR EN JP

간장오트밀밥

간장 참기름 오트밀 양배추 계란

조리 5분 난이도 EASY 346 kcal
#오트밀밥 #간장오트밀 #다이어트식단 #간단요리 #한그릇요리 #비건레시피 #아침식사 #저탄수요리 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 오뚜기 옛날참기름 7 g
  • 진간장 7 ml
  • 생 양배추 100 g
  • 귀리(오트밀) 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.05 g 44%
단백질 15.28 g 18%
지방 14.75 g 38%
제공량 214g
조리 순서
  1. 1

    국그릇에 오트밀 40g

  2. 2

    물 대충 자박하게

  3. 3

    위에 날계란 하나 넣고 풀기

  4. 4

    간장 참기름 넣기 7g씩

  5. 5

    위에 양배추 100g 잘라넣기

  6. 6

    렌지 3분

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘