병아리콩보리곤약밥

조리 30분 난이도 NORMAL 669 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 쌀보리밥 200 g
  • 곤약쌀 200 g
  • 병아리콩 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 130.02 g 75%
단백질 26.5 g 15%
지방 7.45 g 10%
제공량 600g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 충분히 불린다

  2. 2

    보리를 깨끗이 씻는다

  3. 3

    곤약을 잘게 썬다

  4. 4

    쌀을 씻고 준비한 재료(병아리콩, 보리, 곤약)와 함께 밥솥에 넣는다

  5. 5

    적당량의 물을 붓고 일반 밥짓기 모드로 취사한다

  6. 6

    완성된 곤약밥을 고루 섞어 그릇에 담는다

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