목록으로 가기
KR EN JP

두부크림2

660 kcal
#두부크림 #두부요리 #저칼로리 #비건요리 #건강레시피 #간단요리 #소스 #샐러드드레싱 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 사과 식초 7 g
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 알룰로스 가루 80 g
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 아몬드브리즈 오리지널 30 ml
  • 순두부 385 g
  • 두부 500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 109.66 g 44%
단백질 74.66 g 30%
지방 28.71 g 26%
제공량 1014g
조리 순서
  1. 1

    두부를 물기 제거 후 잘게 부순다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 두부를 볶는다

  3. 3

    소금을 넣고 약불에서 천천히 볶아 수분을 날린다

  4. 4

    완전히 식힌 두부를 믹서에 넣고 우유, 올리브유를 추가한다

  5. 5

    부드럽게 갈아서 볼에 담는다

  6. 6

    기호에 따라 허브나 후추로 간을 맞춘다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘