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청경채 양파 볶음

조리 5분 난이도 EASY 120 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 1 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 청경채 1 반찬그릇
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.95 g 19%
단백질 1.68 g 6%
지방 10.2 g 75%
제공량 146g
조리 순서
  1. 1

    청경채와 양파를 깨끗이 씻고 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶는다

  3. 3

    양파가 투명해지면 청경채를 넣고 센 불에서 빠르게 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간한다

  5. 5

    청경채가 숨이 죽으면 불을 끄고 접시에 담는다

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