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닭갈비 볶음밥

200 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 10 g
  • 잡곡밥 40 g
  • 자연치즈를 99% 담은 모짜렐라 슈레드치즈 10 g
  • 청양고추 15 g
  • 깻잎 10 g
  • 생 양배추 50 g
  • 닭갈비 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.8 g 46%
단백질 13 g 25%
지방 6.66 g 29%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 당근, 대파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    닭갈비 양념을 넣고 익힌다

  6. 6

    밥을 넣고 재료와 섞으며 볶는다

  7. 7

    간을 보고 참기름과 깨를 뿌린다

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