목록으로 가기
KR EN JP

명란 오두비

조리 10분 난이도 EASY 629 kcal
#명란요리 #오두비 #북어포 #술안주 #간단요리 #밥반찬 #해산물 #한국요리 #명란 볶음 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 샘표진간장 10 ml
  • 현미밥 1 공기
  • 명란젓(명태 알) 20 g
  • 두부 0.3 모
  • 생 오이 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 88.82 g 56%
단백질 27.16 g 17%
지방 18.61 g 27%
제공량 535g
조리 순서
  1. 1

    명란을 씻어 알을 분리한다

  2. 2

    오두비(북어포)를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 오두비를 바삭하게 볶는다

  4. 4

    명란을 넣고 빠르게 볶는다

  5. 5

    간장과 참기름으로 간을 맞춘다

  6. 6

    깨를 뿌려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘