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샐러드파스타

조리 15분 난이도 EASY 462 kcal
#저칼로리 #다이어트 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브 절임(초록색) 3 개
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 토마토 1 개
  • 파프리카(노란색) 0.5 개
  • 쌈 채소 1 인분
  • 꼰길리에 파스타 100 g
양념/소스
  • 올리브유 3 ml
  • 무지방 오리엔탈 드레싱 50 g
영양 요약
탄수화물 91.28 g 75%
단백질 16.65 g 14%
지방 5.85 g 11%
제공량 442g
조리 순서
  1. 1

    파스타 면을 삶는다

  2. 2

    채소를 한입 크기로 자른다

  3. 3

    삶은 파스타와 채소를 볼에 담는다

  4. 4

    소스와 올리브오일을 넣고 버무린다

  5. 5

    그릇에 담아 마무리한다

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