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토마토 부리또

284 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 베이컨 5 g
  • 냉동새우 5 g
  • 구운 마늘 1 쪽
  • 소고기구이 5 g
  • 시칠리아 페퍼론치노 아라비아따 5 g
  • 굴소스 3 g
  • 귀리 밥 60 g
  • 통밀또띠아 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.51 g 59%
단백질 10.5 g 15%
지방 8.24 g 26%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파, 닭가슴살을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 먼저 익힌다

  3. 3

    양파와 토마토를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    또띠아 위에 볶은 재료를 올리고 싸서 마무리한다

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