두부샐러드
재료
주재료
- 그래놀라 클러스터 25 g
- 양파 30 g
- 수퍼스위트콘 40 g
- 단호박(찐것) 41 g
- 삶은 달걀 1 개
- 채소믹스(샐러드용) 70 g
- 두부구이 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
31.15 g
34%
단백질
20.21 g
22%
지방
18.44 g
45%
조리 순서
-
1
두부를 먹기 좋은 크기로 자른다
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2
채소(양상추, 오이, 토마토 등)를 씻고 손질한다
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3
팬에 기름을 두르고 두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다
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4
그릇에 채소와 구운 두부를 담는다
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5
드레싱을 뿌려 완성한다
