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톳두부무침

조리 20분 447 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 톳 200 g
  • 수라청 찌개용 원당두부 420 g
양념/소스
  • 참기름 7 g
영양 요약
탄수화물 25.81 g 23%
단백질 33.2 g 29%
지방 24.57 g 48%
제공량 627g
조리 순서
  1. 1

    톳을 깨끗이 씻어 데친다

  2. 2

    두부를 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 뺀다

  3. 3

    오이와 당근을 채 썬다

  4. 4

    볼에 톳, 두부, 오이, 당근을 넣는다

  5. 5

    간장, 참기름, 다진 마늘, 깨소금을 넣고 잘 버무린다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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