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푸실리 샐러드파스타

푸실리 파스타

조리 10분 난이도 EASY 638 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 초당옥수수 캔 20 g
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 생 오이 1 인분
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 구스토라 삼색 파스타 50 g
양념/소스
  • 올리브오일 30 스푼
  • 사과식초 10 ml
  • 스퀴즈드 레몬즙 10 ml
  • 후추(검은색) 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 50.44 g 32%
단백질 36.11 g 23%
지방 31.47 g 45%
제공량 317g
조리 순서
  1. 1

    푸실리를 끓는 소금물에 알단테로 삶는다

  2. 2

    삶은 푸실리를 찬물에 헹군 뒤 물기를 뺀다

  3. 3

    방울토마토와 오이, 적양파를 먹기 좋게 썬다

  4. 4

    볼에 푸실리, 채소, 올리브, 치즈를 넣고 섞는다

  5. 5

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱을 만든다

  6. 6

    샐러드 재료에 드레싱을 넣고 잘 버무린다

  7. 7

    접시에 담아 완성한다

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