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감자사라다

769 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 상하목장 유기농 요거트 플레인 저지방 100 g
  • 랍스터마스터 90 g
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 데친 브로콜리 1 인분
  • 하인즈 라이트 마요네즈 30 ml
  • 3% 저지방 닭가슴살 햄 챔 200 g
  • 찐감자 380 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 95.07 g 48%
단백질 62.99 g 32%
지방 17.16 g 20%
제공량 990g
조리 순서
  1. 1

    감자를 삶아 으깬다

  2. 2

    오이와 당근을 얇게 썬다

  3. 3

    삶은 달걀을 잘게 다진다

  4. 4

    모든 재료와 마요네즈, 소금, 후추를 섞는다

  5. 5

    그릇에 담아 완성한다

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