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ポテトサラダ

769 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • サンハ牧場オーガニックヨーグルト プレーン 低脂肪 100 g
  • ロブスターマスター 90 g
  • 生ニンジン 1 조각(1/2개)
  • 茹でブロッコリー 1 인분
  • ハインツ ライトマヨネーズ 30 ml
  • 3%低脂肪鶏胸肉ハム チャン 200 g
  • 蒸しジャガイモ 380 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 95.07 g 48%
たんぱく質 62.99 g 32%
脂質 17.16 g 20%
提供量 990g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモを茹でて潰します。

  2. 2

    キュウリとニンジンを薄く切ります。

  3. 3

    茹で卵を細かく刻みます。

  4. 4

    すべての材料とマヨネーズ、塩、こしょうを混ぜます。

  5. 5

    器に盛って完成です。

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