단호박 통밀또띠아 피자

Name: 단호박 통밀또띠아 피자
Total time: 10 min
Yield: 665.1 g
Ingredients: 진한케찹 토마토케찹 30 g; 허니머스타드 30 g; 파프리카(빨간색) 60 g; 단호박(찐것) 250 조각(1/4개); 서울우유 체다슬라이스 치즈 20 g; 피자치즈 70 g; 양파 70 회분(1/2개); 모짜렐라 슬라이스 치즈 68.1 장; 통밀또띠아 67 g

통밀 또띠아위에 단호박을 삶아서 펼쳐주고 양파다진것 파프리카 치즈 소스 등을 얹어주고 에어프라이어 170도 10분

조리 10분 난이도 EASY 911 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

진한케찹 토마토케찹 30 g
허니머스타드 30 g
파프리카(빨간색) 60 g
단호박(찐것) 1 조각(1/4개)
서울우유 체다슬라이스 치즈 20 g
피자치즈 70 g
양파 1 회분(1/2개)
모짜렐라 슬라이스 치즈 3 장
통밀또띠아 67 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 83.88 g 49%

단백질 31.02 g 18%

지방 24.99 g 33%

제공량 665.1g

조리 순서

1

단호박을 얇게 썬다
2

통밀 또띠아에 토마토소스를 바른다
3

슬라이스한 단호박, 양파, 파프리카 등을 또띠아 위에 올린다
4

모짜렐라 치즈를 골고루 뿌린다
5

프라이팬에 오일을 두르고 또띠아를 약불에서 굽는다
6

뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 익힌다
7

먹기 좋게 자른다

단호박 통밀또띠아 피자

AI 영양사 앤디