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오리훈제 야채찜

난이도 EASY 234 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 훈제오리 100 g
  • 숙주 20 g
  • 팽이버섯 25 g
  • 배추 0.5 회분(10장)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.28 g 11%
단백질 18.44 g 33%
지방 14.01 g 56%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    오리훈제와 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    찜기에 오리훈제와 야채를 올린다

  3. 3

    소금과 후추로 간을 한다

  4. 4

    중불에서 10~15분간 찐다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

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