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버섯채소파스타

조리 30분 난이도 NORMAL 1,173 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스파게티면 250 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 느타리버섯 1 회분
  • 생 브로콜리 60 g
  • 양파 1 개
  • 생 가지 1 개
  • 토마토 1 개
양념/소스
  • 올리브유 10 ml
  • 연두 10 ml
  • 참치액 5 ml
  • 국간장 3 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 222.44 g 74%
단백질 47.95 g 16%
지방 13.76 g 10%
제공량 999g
조리 순서
  1. 1

    버섯과 채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    파스타 면을 끓는 소금물에 삶아 건진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    버섯과 채소를 넣고 볶는다

  5. 5

    삶은 파스타 면과 소금, 후추를 넣어 함께 볶는다

  6. 6

    파슬리와 치즈를 뿌려 완성한다

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