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쉐이크 무지방우유

518 kcal
#쉐이크 #무지방우유 #건강음료 #다이어트 #단백질쉐이크 #아침식사 #간편식 #헬스 #저지방
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일우유 무지방 200 ml
  • 아보카도 50 g
  • 블루베리 100 g
  • 꿀 1 스푼
  • 오트밀 40 g
  • 스택트 프로틴 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 65.42 g 48%
단백질 39.1 g 28%
지방 14.54 g 24%
제공량 436.3g
조리 순서
  1. 1

    무지방우유와 원하는 쉐이크 재료를 믹서기에 넣는다

  2. 2

    곱게 갈아준다

  3. 3

    컵에 담아 완성한다

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