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그릭요거트 스크램블에그

스크램블에그인데 이제 그릭요커트를 곁들인

조리 5분 난이도 EASY 193 kcal
#그릭요거트 #스크램블에그 #브런치 #건강식 #단백질요리 #아침식사 #간편요리 #저칼로리 #다이어트식 #계란요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 30 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
  • 순후추 0.1 g
  • 소금 0.2 g
영양 요약
탄수화물 2.45 g 5%
단백질 15.43 g 35%
지방 11.84 g 60%
제공량 140.3g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 그릭요거트와 함께 볼에 넣고 잘 푼다

  2. 2

    소금과 후추로 간을 한다

  3. 3

    팬에 버터를 녹인다

  4. 4

    달걀 혼합물을 팬에 붓고 중약불에서 천천히 저으며 익힌다

  5. 5

    스크램블에그가 부드럽게 익으면 불을 끈다

  6. 6

    접시에 담아 다진 파슬리로 장식한다

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