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다이어트 초코 브라우니

조리 15분 난이도 EASY 548 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 코코아파우더 80 g
  • 삶은 달걀 2 개
  • 하루견과 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.63 g 44%
단백질 32.14 g 21%
지방 23.02 g 34%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 바나나를 으깨고 달걀, 카카오파우더, 오트밀가루, 꿀(또는 스테비아)을 넣어 골고루 섞는다

  3. 3

    호두나 아몬드 등 견과류를 잘게 부숴 넣는다

  4. 4

    유산지를 깐 팬에 반죽을 붓는다

  5. 5

    180도 오븐에서 20~25분간 굽는다

  6. 6

    식혀서 먹기 좋게 자른다

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