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순두부찌개

515 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 200 ml
  • 소고기 앞다리살 1 회분
  • 삶은 달걀 1 개
  • 순두부 350 g
  • 순두부찌개 양념 140 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.37 g 18%
단백질 52.46 g 41%
지방 22.56 g 40%
제공량 835g
조리 순서
  1. 1

    두부와 채소를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 참기름을 두르고 대파, 마늘을 볶는다

  3. 3

    돼지고기를 넣어 익힌다

  4. 4

    고춧가루를 넣어 볶아 양념을 낸다

  5. 5

    물 또는 육수를 붓고 끓인다

  6. 6

    순두부를 넣고 끓인다

  7. 7

    간장, 소금으로 간을 한다

  8. 8

    계란을 넣고 한소끔 끓인 뒤 마무리한다

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