一覧へ戻る
KR EN JP

スンドゥブチゲ

515 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 水 200 ml
  • 牛肩肉 1 回分
  • ゆで卵 1 個
  • スンドゥブ（絹ごし豆腐） 350 g
  • スンドゥブチゲのタレ 140 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.37 g 18%
たんぱく質 52.46 g 41%
脂質 22.56 g 40%
提供量 835g
調理手順
  1. 1

    豆腐と野菜を一口大に切る

  2. 2

    鍋にごま油を入れ、長ねぎとにんにくを炒める

  3. 3

    豚肉を加えて火を通す

  4. 4

    唐辛子粉を入れて炒め、味付けをする

  5. 5

    水または出汁を注いで煮込む

  6. 6

    スンドゥブ（絹ごし豆腐）を加えて煮込む

  7. 7

    醤油と塩で味を整える

  8. 8

    卵を入れて軽く煮込んで仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘