목록으로 가기
KR EN JP

베키레시피 닭찌찌상추비빔밥

난이도 EASY 443 kcal
#다이어트 #고단백 #닭가슴살 #상추 #비빔밥 #저칼로리 #간편식 #헬스식단 #야채비빔밥 #베키레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 130 g
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 로메인 상추 2 회분(10장)
양념/소스
  • 애플 사이다 비니거 30 테이블스푼
  • 참기름 10 스푼
  • 알룰로스 액상 30 스푼
  • 고춧가루 3 스푼
영양 요약
탄수화물 73.91 g 55%
단백질 30.08 g 22%
지방 13.87 g 23%
제공량 443g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶거나 구워 한입 크기로 자른다

  2. 2

    상추를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 찢는다

  3. 3

    밥을 그릇에 담고 닭가슴살과 상추를 올린다

  4. 4

    저염 간장 또는 소스를 곁들여 넣는다

  5. 5

    재료를 잘 비벼서 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘