오트밀볶음밥
재료
주재료
- 굴소스 30 g
- 스리라차 소스 10 g
- 참치캔 30 g
- 양파볶음 30 g
- 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
28.47 g
59%
단백질
12.42 g
26%
지방
3.27 g
15%
조리 순서
-
1
야채(양파, 당근, 파프리카 등)를 잘게 썬다
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2
계란을 풀어둔다
-
3
팬에 식용유를 두르고 야채를 볶는다
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4
야채가 어느정도 익으면 계란을 넣고 스크램블한다
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5
오트밀을 넣고 볶는다
-
6
간장과 소금으로 간을 한다
-
7
재빨리 전체를 섞어 볶은 후 완성 접시에 담는다
