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야채 닭가슴살 비빔밥.

탄단지 생각한 비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 223 kcal
#다이어트 #고단백 #비빔밥 #저칼로리 #헬스식 #닭가슴살 #야채요리 #한그릇요리 #간편식 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 깻잎 0.2 회분(20장)
  • 상추(녹색, 생것) 20 g
  • 파프리카(빨간색) 25 g
  • 생 오이 25 g
  • 크래미 38 g
  • 닭다리살 50 g
  • 삶은 닭가슴살 50 g
양념/소스
  • 참기름 3 g
  • 알룰로스 액상 12 ml
  • 진간장 12 ml
영양 요약
탄수화물 17.02 g 27%
단백질 28.75 g 45%
지방 8.19 g 29%
제공량 239g
조리 순서
  1. 1

    야채를 잘 다듬어 그릇에 넣고 닭가슴살도 넣는다

  2. 2

    소스와 밥을 비벼 먹는다

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