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부추비빔밥

조리 15분 난이도 EASY 298 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 가벼운참치 더마일드 100 g
  • 양파 35 g
  • 부추 50 g
양념/소스
  • 순후추 1 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 참기름 10 스푼
  • 마요네즈 7.5 스푼
  • 스리라차소스 5 g
영양 요약
탄수화물 24.95 g 28%
단백질 20.35 g 23%
지방 19.33 g 49%
제공량 228.5g
조리 순서
  1. 1

    부추를 깨끗이 씻어 4cm 길이로 자른다

  2. 2

    당근, 양파를 채 썬다

  3. 3

    달군 팬에 참기름을 두르고 당근, 양파를 볶는다

  4. 4

    밥 위에 볶은 채소와 부추, 김가루, 달걀프라이를 올린다

  5. 5

    고추장과 참기름을 넣고 비빈다

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