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마녀스프

587 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 백세카레 약간매운맛 3 회분
  • 생 양배추 1 인분
  • 방울토마토 50 개
  • 생 애호박 200 g
  • 양파 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 107.96 g 68%
단백질 18.94 g 12%
지방 14.38 g 20%
제공량 1145g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 당근, 양파, 셀러리를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파, 셀러리를 먼저 볶는다

  3. 3

    당근, 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물 500ml와 토마토 캔 또는 토마토를 넣는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    중약불에서 채소가 익을 때까지 끓인다

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