버섯 뚝배기 불고기

소 불고기용, 대파, 양파, 참타리 버섯, 당면, 진간장, 설탕, 간마늘, 참기름, 후추, 깨소금

조리 15분 난이도 EASY 1,222 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶은참깨 3 g
  • 순후추 2 g
  • 참기름 5 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 하얀 설탕 40 g
  • 진간장 50 ml
  • 양파 70 g
  • 대파슬라이스 50 g
  • 당면 120 g
  • 새송이버섯 200 g
  • 우둔살 300 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 175.35 g 57%
단백질 80.45 g 26%
지방 22.52 g 17%
제공량 850g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 버섯, 야채를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    불고기 양념(간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름 등)에 소고기를 10분간 재운다

  3. 3

    뚝배기에 식용유를 두르고 양파, 대파, 표고버섯, 느타리버섯을 볶는다

  4. 4

    재운 소고기를 넣고 볶는다

  5. 5

    물(또는 육수)을 붓고 끓인다

  6. 6

    국물이 끓으면 당면을 넣고 익힌다

  7. 7

    간을 보고 부족하면 소금이나 간장으로 맞춘다

  8. 8

    완성된 버섯 뚝배기 불고기를 그릇에 담아낸다

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