치아바타 샌드위치
재료
주재료
- 표고버섯 10 g
- 익힌 시금치 10 g
- 체다 치즈 10 g
- 생 달걀 1 개
- 샌드위치 햄 20 g
- 치아바타 65 g
양념/소스
- 발사믹드레싱 10 g
영양 요약
탄수화물
36.53 g
44%
단백질
18.62 g
22%
지방
12.43 g
34%
조리 순서
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1
치아바타 빵을 반으로 자른다
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2
토마토와 양상추를 얇게 썬다
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3
닭가슴살을 익힌 후 얇게 찢는다
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4
팬에 치아바타 빵 단면을 구워 바삭하게 만든다
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5
치아바타에 올리브오일을 바른다
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6
빵 위에 닭가슴살, 토마토, 양상추, 치즈를 올린다
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7
기호에 따라 후추와 소금을 뿌린다
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8
빵으로 덮고 서빙한다
