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칼붓샐러드

411 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 로메인 상추 85 g
  • 치큐 닭가슴살 오리지널 120 g
  • 생 오이 165 g
  • 단호박(찐것) 200 g
  • 두유 그릭요거트 클래식 75 g
  • 팥앙금 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.78 g 46%
단백질 44.69 g 40%
지방 7.06 g 14%
제공량 705g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    양상추, 오이, 토마토를 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    적양파를 얇게 채 썬다

  4. 4

    모든 재료를 볼에 담고 올리브유와 레몬즙으로 드레싱해 섞는다

  5. 5

    접시에 담아 후추를 뿌려 완성한다

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