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땅콩버터바나나아이스크림

310 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피넛 버터 파우더 45 g
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.06 g 54%
단백질 24.16 g 30%
지방 5.92 g 16%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 얇게 썬다

  2. 2

    썬 바나나를 냉동실에 2~3시간 얼린다

  3. 3

    냉동 바나나, 땅콩버터, 우유를 블렌더에 넣는다

  4. 4

    부드럽게 갈아준다

  5. 5

    그릇에 담아 바로 먹거나 다시 냉동해 아이스크림처럼 먹는다

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