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크래미계란말이

조리 10분 난이도 EASY 273 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 크라비아 2 개
  • 생 달걀 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.9 g 8%
단백질 25.3 g 41%
지방 14.09 g 51%
제공량 201g
조리 순서
  1. 1

    크래미를 잘게 찢는다

  2. 2

    계란을 풀고 크래미와 소금, 후추를 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 약불에서 계란물을 붓는다

  4. 4

    계란이 반쯤 익으면 돌돌 말아가며 굽는다

  5. 5

    완성된 계란말이를 먹기 좋게 썬다

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