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세스쿱 귀프

난이도 NORMAL 234 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 1.5 팩
  • 실리엄 허스크 차전자피 파우더 5 g
  • oat fiber 80 g
  • 단백질쉐이크 곡물맛 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 106.77 g 73%
단백질 27.51 g 19%
지방 5.74 g 9%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    세스쿱 귀프를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    적당한 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두른다

  4. 4

    중불에서 세스쿱 귀프를 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    그릇에 담아 낸다

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